在月子期间，宝宝的饮食应该以母乳或配方奶为主，根据婴儿年龄和发育状况，逐渐添加一些辅食，以满足宝宝身体的营养需求。钙是宝宝生长发育所必需的重要元素之一，因此需要注意宝宝在月子期间的钙补充。
对于婴幼儿来说，尤其是在月子期间，母乳是最好的食物，母乳中含有宝宝所需的营养物质，如蛋白质、脂肪、糖分、维生素和矿物质等等，其中也包括钙。因此，母乳喂养的宝宝通常不需要额外的钙补充。如果妈妈的乳汁中钙含量不足，可以让妈妈通过饮食补充更多的钙，以提高乳汁中的钙含量。如大豆、芝麻、紫菜、虾皮、骨头汤等等具有较高的钙含量，建议妈妈多吃。
对于部分需要人工喂养的宝宝，可以选择添加富含钙的食物，如含有高钙的配方奶粉、鲜奶、豆腐、鸡蛋、大骨头汤等食物。但是要注意不要过量，因为过多的钙会引起其他问题，如便秘和肾结石等。所以，建议在添加辅食时咨询医生或专业营养师，根据宝宝实际需要和体质添加适量的补钙食物。
总之，在月子期间，母乳喂养是最佳选择，对于人工喂养的宝宝，要选择适量的富含钙的食物。除此之外，宝宝每天的晒太阳时间也很重要，太阳光可以促进宝宝体内钙的吸收和利用。但要注意太阳的照射时间和方式，太阳过度照射会对宝宝的皮肤带来不利影响。综上，宝宝在月子期间的钙补充，需要全面考虑，因宝宝的身体状况和喜好而异，应结合实际情况量身定制，以确保宝宝健康成长。
