宝宝惊吓缺少的维生素与营养素是多方面的，包括维生素B1、B2、B6、C、D等。
维生素B1是一种重要的维生素，它是能够维持神经系统正常功能的重要营养素，但是长期的惊吓和精神紧张会导致宝宝消耗过多的维生素B1，从而引起缺乏症状，表现为调皮捣蛋、记忆力下降、疲劳、食欲不振、手脚抽搐等。
维生素B2是宝宝体内必需的一种维生素，能够帮助宝宝维持正常的神经系统功能，调节新陈代谢，提高免疫力，但是惊吓会消耗大量维生素B2，长期缺乏会导致宝宝身体不适、皮肤粗糙、口角炎、舌炎等。
维生素B6是体内合成蛋白质和氨基酸的重要维生素，它也能够帮助维持神经系统正常的功能，但是惊吓会影响宝宝体内的B6含量，导致宝宝出现食欲不振、口渴、眼睛干涩、呕吐等问题。
维生素C是一种强效的天然抗氧化剂，并且能够帮助增强宝宝的免疫力，但是宝宝惊吓后会消耗更多的维生素C，导致维生素C的缺乏而出现胃肠道炎症、软骨组织损伤、牙齿缺失等问题。
维生素D是帮助宝宝吸收和利用钙和磷等微量元素的重要维生素，但是在惊吓后，宝宝的食欲和饮食都会受到影响，导致维生素D的摄入不足，从而出现佝偻病等问题。
综上所述，宝宝惊吓后会出现多个维生素的缺乏问题，家长们需要注意宝宝的营养摄入，并及时给予宝宝合理的营养补充，使宝宝避免营养素的不足，身体健康地发展。
