在宝宝的生长发育过程中，钙质的摄入非常重要，尤其是在宝宝出生后的前两年时间里，宝宝的钙吸收速率非常快，对于骨骼的发育至关重要。因此，对于10月出生的宝宝来说，补钙是必不可少的。
对于母乳喂养的宝宝来说，母乳中已经含有足够的钙质，但是如果宝宝每天的奶量不够充足，建议可以加入一些钙质较高的食物，比如鲜奶、酸奶、豆腐、鹰嘴豆等。
对于人工喂养的宝宝来说，需要选择添加钙的奶粉，并且奶粉的配方要符合国家食品安全标准，同时也要按照医生的建议，掌握好奶量、奶品的种类和时间等。
除了从食物中获得钙质外，阳光是宝宝获得维生素D的主要途径，而维生素D可以帮助宝宝吸收钙质，因此也要注意宝宝的户外活动时间。
需要注意的是，补钙应该根据宝宝的年龄、体质和医生的指导，量力而行地进行。过量补钙可能会对宝宝的身体造成不良反应，比如普遍认为是钙质过多引起的便秘等情况。
