第一步是要找到原因，了解为什么会发生无胎心，因为这能帮助你决定下一步该做什么。如果无胎心是由某种疾病或病理性原因造成的，那么你和你的医生应该一起找出最佳的治疗方案。
如果无胎心是因为遗传原因或某些因素不可控，那么你可以考虑采取以下措施，以提高下次备孕成功的机会：
1. 改善生活习惯：保持良好的饮食、睡眠和运动习惯，尽量避免吸烟、饮酒等不良习惯，减少压力。
2. 接受妊娠前检查：在备孕前接受全面的身体检查，包括检查子宫、卵巢、输卵管等状况，查看是否存在其他不易发现的问题，从而及时进行治疗。
3. 密切关注排卵期：排卵期是备孕最关键的时间，可以通过监测基础体温、方法测算、购买排卵试纸等方式了解自己的周期，以便更好地确定排卵时间，并提高怀孕的机会。
4. 注意情感调节：失去宝宝是很痛苦的的事情，需要恢复心理状态，如有必要，建议寻求专业心理辅导。
5. 定期体检：定期体检有助于及早发现不良状况并进行处理。要照常接受预防针，以免感染疾病。
总之，无胎心是一种很严重的情况，在下一次备孕前需要额外注意各种可能发生的问题，并尽可能采取措施降低风险，这才能给自己和宝宝带来一个健康的未来。
