宝宝的骨骼是由钙质构成的，对于幼儿来说，充足的钙摄入对于骨骼的健康发育至关重要。因此，补钙对于宝宝的成长和健康非常重要。那么，宝宝最早什么时候可以补钙呢？
宝宝的钙需求在出生后的前三个月内比较小，此时宝宝从母乳或配方奶中就能够得到足够的钙。在出生后第4-6个月时，宝宝的骨骼开始快速生长，钙摄入需求量也会逐渐增加。因此，在这个时期应该开始给宝宝补充小剂量的钙，以确保宝宝的骨骼能够健康发育。
初生婴儿很难通过自己口服来获得足够的钙，因此在宝宝出生后的前三个月内，母乳或配方配奶是宝宝获得足够钙质的主要途径。妈妈应该保持足够的营养摄入和喝足够的水分，母乳中 的钙通过奶中的钙、镁、磷及维生素D等多种营养物质来混合吸收，促进宝宝骨骼生长发育，而配方奶粉则添加了足够的钙。
当宝宝开始添加辅食后，应该尽可能选择钙含量高的食物。对于6个月左右的宝宝，一些含高钙的辅食包括，豆腐、菜花、芝麻、鲫鱼、深海鱼、蛋黄、有机酸奶等。如果宝宝不能从食物中获取足够的钙，那么维生素D和钙的补充是必要的。
需要注意的是，过度补充钙对于宝宝的健康也会造成一定程度的影响。因此，在给宝宝补充钙的时候，要密切关注宝宝的受益情况，并在医生的指导下进行。
