宝宝吃维生素C过量，常常是因为家长使用了过高剂量的维生素C补充剂。在大多数情况下，这是有害的，因为维生素C过量会导致消化不良、腹泻、恶心、呕吐等症状。
如果宝宝误食了过量维生素C，家长应立即给宝宝喝水或橙汁，以尽量减轻维生素C的影响，同时应遵循以下建议：
1. 常规吃饭。宝宝应正常饮食，避免只吃水果等富含维生素C的食物。
2. 限制维生素C剂量。如家长需要使用维生素C补充剂，应按照医生的建议进行剂量，不要超过日常所需。同时要注重维生素C的来源，优先选择天然食品富含的维生素C。
3. 观察宝宝的症状。如果宝宝出现腹泻、恶心、呕吐等症状，则应立即停止补充维生素C，并采取相应的措施缓解症状。
总之，维生素C是宝宝所需的营养物质之一，但过量使用可能会产生负面影响。家长应根据宝宝实际需求和医嘱补充维生素C，以避免对宝宝的健康造成不利影响。
