根据世界卫生组织(WHO)关于维生素A的建议,1岁以下婴儿每天应摄入约350-400微克的维生素A。如果超过这个建议摄入量,可能会导致维生素A中毒。
维生素A中毒的症状包括:
1.头痛、眩晕、疲劳;
2.皮肤干燥、瘙痒、发红;
3.嘴唇、手掌、脚底变黄;
4.食欲下降、恶心、呕吐、腹泻;
5.骨质软化、生长发育受阻。
一般来说,超过摄入建议量50%以上会增加发生维生素A中毒的风险。因此,对于1岁宝宝来说,每天摄入维生素A不应超过600-800微克。
要注意的是,维生素A是一种脂溶性维生素,如果过量摄入,不能像其他水溶性维生素那样通过尿液排出体外,而是在体内积累,导致毒性反应。因此,父母在给宝宝补充维生素A时一定要注意控制用量,避免超量摄入。如果出现上述中毒症状,应立即就诊治疗。