根据美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)的建议，“所有孩子从出生后的几个月到成年都应该每天服用400国际单位的维生素D”，包括3岁的孩子。因此，3岁的宝宝应该使用维生素D滴剂。
维生素D是帮助我们的身体吸收钙，有助于骨骼健康的重要维生素。孩子在生长发育期间，特别需要足够的维生素D来保持骨骼健康。而维生素D主要来源于阳光，营养丰富的食物中也只有少量的维生素D。即使是晴朗的天气，孩子在户外活动的时间也有限，所以他们很容易出现维生素D缺乏的情况。
但是，孩子对于维生素D的需求量与体重有关系。3岁的孩子每天需要的维生素D剂量应该为400国际单位，而不是加倍使用。如果孩子每天摄入了足够的维生素D，就可以保证从饮食中摄入大量的钙和维生素D。
尽管很多食物都富含维生素D，但是这些食物很难为孩子提供足够的维生素D。因此，滴剂形式的维生素D是一个方便、简单且有效的选择。使用滴剂形式的维生素D，可以确保孩子每天都能获得足够的维生素D。而且滴剂形式的维生素D可以通过口服的方式，更容易被孩子接受和吸收。
需要注意的是，使用维生素D滴剂时应按照医生或药剂师的指示进行。不要过量使用维生素D，因为过量使用会对孩子的身体健康造成不良影响。了解孩子的需要，合理使用维生素D，可以帮助孩子维护良好的健康状况，减少疾病的发生。
