补钙是宝宝成长发育中非常重要的一个环节，一岁五个月的宝宝正处于骨骼发育的关键时期，缺钙会影响骨骼的正常发育，甚至会引起佝偻病等疾病。下面是一些补钙的方法和注意事项，供参考。
1. 合理饮食：一岁五个月的宝宝可以逐渐开始进食一些富含钙质的食物，如奶制品、豆腐、鱼虾等。可以给宝宝喝些酸奶、牛奶等高钙饮料，也可以在宝宝的米粉里加入一些豆腐或干酪等食材。但是要注意不要过量，因为过多的蛋白质和钙质会增加肝脏和肾脏的负担，还会导致消化不良。
2. 晒太阳：晒太阳可以促进宝宝体内的维生素D的合成，帮助钙质的吸收利用。因此，宝宝要经常在户外活动，尽量每天晒太阳10~30分钟。但是要注意避免中午时段的强烈阳光直射，以免引起晒伤。
3. 适量运动：适当的运动可以促进宝宝的骨骼发育，增强身体素质。可以带宝宝去游泳、慢跑等适合宝宝的运动，但是要注意不要过度。
4. 补充钙剂：如果宝宝在饮食上无法充分获得足够的钙质，可以给宝宝适量补充钙剂。但是要注意选择适合宝宝年龄的钙剂，按照医生建议给宝宝适量使用。
总之，补钙对于宝宝的成长发育非常重要，但是要注意不要过量，适当、科学的补钙方式才是正确的做法。同时还需要坚持规律的作息和充足的睡眠，保证宝宝身体的健康发育。
