11个月的宝宝可以吃维生素C，但应该在医生或儿科医生的建议下使用。维生素C是水溶性维生素，可以帮助增强免疫力，促进健康生长发育。维生素C不仅存在于新鲜水果、蔬菜中，也可以通过口服药剂或口服液来补充。
儿童维生素C的补充剂量应该根据年龄、体重和身体需要而定。一般情况下，11个月大的宝宝每天可以摄入30-50毫克的维生素C。不过应该注意的是，过量摄入维生素C可能会引起腹泻、腹胀等不适症状，同时也可能会影响其他营养素的吸收。
此外，宝宝如经常接触烟草烟雾、环境污染或感冒病毒等，也可能需要额外的维生素C补充。但是，应该注意到，只依靠维生素C来预防和治疗疾病是不可行的，因此更应该保证宝宝的饮食营养均衡和规律的生活习惯。
总之，维生素C对于宝宝的健康有很多好处，但是应该在医生的指导下使用，避免出现不良反应。同时，我们也应该关注饮食中的维生素C来源，合理安排宝宝的饮食，使其摄入足够的维生素C和其他营养素。
