小宝宝护眼维生素就是指可以保护宝宝眼睛健康的维生素，包括维生素A、维生素C、维生素E、铜、锌等。这些营养素对于宝宝的眼睛生长和发育有着很重要的作用，缺乏这些营养素会导致宝宝的视力发育不良，甚至会引起一些眼部疾病。
那么小宝宝应该如何摄入这些护眼维生素呢？
1. 饮食均衡
宝宝的饮食需要做到均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素，以保证全面健康的生长发育。建议宝宝每天食用不同种类的水果和蔬菜，如胡萝卜、南瓜、菠菜、番茄、西红柿等，以摄入丰富的维生素A、维生素C等。
2. 给宝宝多补充维生素
如果宝宝的饮食摄入的维生素不足，家长可以在医生的建议下给宝宝补充单独的维生素，如维生素A软胶囊、维生素C泡腾片等，但一定要按照剂量保证正确的摄入。
3. 视力保健操
宝宝经常弯腰看书写字、玩具等，长时间的视力负荷会使其眼睛疲劳，适当的视力保健操可以帮助宝宝缓解眼部疲劳，从而预防近视及其他眼部疾病的发生。
总之，宝宝的视力健康需要我们家长从多方面保护，要注意饮食均衡，适量补充维生素，且定时进行视力保护操，多进行户外活动等。这样才能让宝宝拥有明亮的眼睛，看到更美好的世界。
