在宝宝五十天的时候，补钙是非常重要的。在这个年龄段，宝宝的骨骼发育和生长迅速，因此需要充足的钙元素来支持健康的生长和发展。
首先，母乳喂养是最好的选择。母乳中含有丰富的营养物质，包括钙。母乳中钙的含量在产后前期较低，但是通过妈妈的饮食和身体吸收，钙的含量会逐渐增加。建议妈妈每天保证摄入足量的钙，可以通过食物来补充，如奶类、鱼类、豆腐等。
其次，如果没有母乳喂养的条件，可以选择配方奶粉。配方奶粉中含有适量的钙，可以满足宝宝的生长需要。但是，需要注意的是，要选择适合宝宝年龄的奶粉和品牌，避免过多添加其他营养物质。
另外，宝宝在吃固体食物之前，可以通过添加维生素D来促进钙的吸收。维生素D可以帮助钙在肠道中被吸收，并在体内转化为可用形式，为骨骼生长提供支持。可以在医生的建议下给宝宝适量添加维生素D。
总之，补钙对于宝宝的健康成长非常重要。通过母乳喂养、合适的配方奶粉、适当添加维生素D等方式来补充钙元素，可以帮助宝宝打好骨骼健康的基础。同时，要注意避免过量添加钙，也要配合宝宝的生长情况和医生的建议进行补钙。
