补钙对宝宝的健康成长非常重要，特别是在1岁以后，宝宝的骨骼和牙齿的发育需要更多的钙质。因此，家长需要掌握一些有效的方法来帮助宝宝补钙。
1、多食用富含钙质的食物
宝宝可以食用牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、海带等富含钙质的食物，以满足宝宝正常生长的需要。
2、多晒太阳
日晒可以帮助宝宝充分吸收维生素D，促进钙的吸收和利用。但是需要注意，宝宝的皮肤不太耐受阳光，所以可以在早上和晚上的时候安排宝宝晒太阳。
3、注意配餐
宝宝的饮食不能过于油腻、过于甜腻。宝宝每天的饮食应该包含五谷杂粮、蛋白质、蔬菜、水果等多种食物，尽可能多的让宝宝接触和吃到新鲜、健康的食品。
4、适量运动
适当运动有助于促进宝宝的骨骼发育，增强骨密度，预防骨质疏松。尽管17个月宝宝的情况下，运动时间还不能够太长，但是在家长的陪伴下，适当增加宝宝的运动量是很必要的。
5、选用适宜的奶粉
如果宝宝不太喜欢饮用牛奶，可以适当增加宝宝喝奶粉的量，但是需要选择品牌好、安全可靠的奶粉，同时也需要关注奶粉的钙含量，以便让宝宝获得更好的补钙效果。
总之，补钙不是一件容易的事情，家长需要耐心和持续的努力，从食物、日常生活和饮食习惯入手，保障宝宝获得充足的钙质和维生素D，为宝宝健康成长打下基础。
