宝宝发烧是家长非常担心的情况，因为宝宝的免疫系统还没有完全发育，体温调节能力也没有成人强。在这种情况下，如果宝宝发高烧，就容易出现体温过高、昏迷、惊厥等严重情况，因此一旦发现宝宝发烧，就需要及时采取措施。
物理降温是一种安全、简单、有效的降温方法，可以让宝宝舒适地度过发烧期。以下是一些常用的物理降温方法：
1. 拍水法：用细布包住冰块，轻拍婴儿的面部、手脚、胸部等部位，不要一直按在同一个部位。
2. 湿布敷额：用温水浸湿毛巾，然后轻轻敷在宝宝的额头上，可用风扇吹干，不用擦干毛巾，以保持湿度。
3. 洗澡降温：将宝宝放在温水中，每次5-10分钟，宝宝处于轻微颤抖状态即可，以宝宝舒服为限度，水温不要过低或过高。
4. 脱去多余的衣服：宝宝发烧时会感到很热，需要脱去多余的衣服来保持凉爽。
5. 多喝水：发烧时，宝宝出汗增多，需要更多的水分来补充，以防脱水。
总之，家长在给宝宝物理降温时，一定要选择适合宝宝的方法，不要过度降温或过度捂汗，以避免倒错、惊厥等意外。同时，家长也应该根据宝宝的情况及时就医，以便采取更加专业、安全的降温措施。
