五个月的宝宝已经开始进入辅食期，此时添加维生素AD可以有效提高宝宝的免疫能力，促进骨骼发育，同时还能促进宝宝的视力发育。但是，虽然维生素AD对宝宝的健康有着极为重要的作用，但它并不能替代钙质的作用。因此，无论是添加维生素AD还是对于钙质的补充，都应该根据宝宝的具体情况来进行。
钙质是构成骨骼的重要成分，在宝宝的成长过程中，钙质的摄入非常重要。在宝宝五个月的时候，骨骼正处于快速生长期，因此需要充足的钙质和维生素D，以促进骨骼发育。如果宝宝缺少钙质，会导致骨密度不足，从而影响宝宝的生长发育。
尽管母乳和奶粉中都含有一定量的钙质，但并不足以满足宝宝的所需。因此，在日常饮食中应该注重补钙，比如给宝宝喝一些富含钙质的饮料，如牛奶，豆浆等，同时也可以在宝宝的辅食中添加含有丰富钙质的绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜等。除此之外，可以在医生的建议下，给宝宝合适的钙剂进行补充。
尽管维生素AD和钙质在宝宝的健康中都有着举足轻重的作用，但其摄入量应该因宝宝的具体情况而异。因此，家长必须根据宝宝的实际情况，向医生咨询，以确保宝宝的健康得到完全的保障。
综上所述，五个月的宝宝摄入维生素AD是有益的，但仍需要注意补充钙质，保证宝宝健康成长。此外，还应该注意宝宝营养的均衡摄取，降低宝宝发生疾病的风险，让宝宝快乐健康的成长。
