对于3岁以下的宝宝，建议饮食上尽量以自然食品为主，多食用新鲜水果、蔬菜等。而不是通过药物或营养品来获得营养素。尤其是对于维生素这类营养素，应该通过多吃新鲜蔬菜和水果等自然食品来摄入。
当然，如果宝宝在一些特殊情况下需要补充维生素，如缺乏维生素C或维生素D等，这需要在医生或营养师的指导下进行。一般而言，医生或营养师会根据宝宝的具体情况，建议补充相应的维生素，而且也只会补充少量，而不会过量，以避免潜在的风险。
此外，家长应该注意，孩子们的口味喜好偏好需要逐渐培养，让孩子们慢慢适应吃各种新的健康食品，包括蔬菜和水果。家长应该制定健康饮食计划，定期为孩子准备各种自然食品和营养丰富的膳食。并给宝宝健康的饮食习惯，为他们未来的身体健康打下坚实的基础。
