维生素D是人体必需的脂溶性维生素之一，有助于促进钙、磷等营养物质的吸收和利用。对于四个月大的宝宝来说，补充适量的维生素D可以帮助宝宝的骨骼和牙齿发育，增强免疫力，预防佝偻病等疾病的发生。那么宝宝四个月补维生素D晚吗？
一般来说，建议从宝宝出生就开始给宝宝每天口服400IU的维生素D，直至宝宝满一岁。如果家庭条件不允许，也可以在宝宝出生后尽快开始补充维生素D，而不是等到四个月才开始。这是因为宝宝出生后的前几个月是骨骼生长和牙齿萌出的关键期，也是维生素D缺乏的高发期。
即使宝宝四个月开始补维生素D，也不算太晚，因为维生素D可以在体内积累，从而保证宝宝的适量摄入。但是需要注意的是，给宝宝补充维生素D的剂量不能过高，否则可能会出现维生素D中毒的症状，如头痛、失眠、恶心呕吐等。因此，建议在补充维生素D前要向儿科医生咨询，了解宝宝的具体需求和剂量。
除了口服维生素D外，宝宝还可以通过晒太阳而获得足够的维生素D。但是需要注意的是，宝宝的皮肤较为敏感，所以晒太阳的时间、剂量和强度需要严格控制，以免出现晒伤等不良反应。
总之，宝宝补充维生素D是非常重要的，尤其是在骨骼和牙齿发育时期，父母应该尽早开始补充，并咨询专业医生的建议。同时，宝宝也需要在低剂量的前提下晒太阳，以保证足够的维生素D供给。
