首先，需要明确的是，维生素AD是一种营养补充剂，但并不是药物。因此，如果宝宝长期服用维生素AD导致便秘，我们不应该停止它的使用。相反，我们应该采取措施帮助宝宝缓解便秘，以确保宝宝获得足够的营养。
以下是一些帮助宝宝缓解便秘的方法：
1. 增加水分摄入：让宝宝喝足够的水或果汁，这可以使宝宝的粪便变得软化易于排出。
2. 饮食调整：给宝宝多补充一些蔬菜和水果，如菠萝、苹果、西瓜、南瓜等，这些都是纤维含量高的食物，可以帮助宝宝缓解便秘。
3. 多运动：帮助宝宝多活动，可以促进宝宝的肠道蠕动，促进排便。
4. 使用肠道刺激剂：使用婴儿肠道刺激剂，如甘油栓、肠道按摩等方法，可以帮助宝宝顺利排便。
最后，需要注意的是，如果宝宝在服用维生素AD后出现了严重的腹泻或其他不适症状，应及时向医生咨询并按医生的指导进行调整。
