补充维生素C对于宝宝来说是必要的。维生素C是一种水溶性维生素，对宝宝的健康有很多益处。它可以增加宝宝的免疫力，促进锻炼和发育，同时还有很多其他的好处。
婴儿和小孩需要摄取足够的营养物质，包括维生素C。维生素C具有非常强的抗氧化作用，可以帮助宝宝预防多种疾病，包括感冒、流感、呼吸系统感染以及肺炎等等。它可以增加宝宝的免疫力，加强身体对于病菌的抵抗力。
对于正在生长发育的宝宝来说，维生素C也是必不可少的。维生素C对于骨骼和骨骼的发育非常重要，因为它可以促进体内钙离子的吸收，帮助宝宝的骨骼健康发育。另外，维生素C还可以增加宝宝的肌肉弹性和强度，促进身体的协调和灵活性。
在日常饮食上，宝宝可以通过食物摄取足够的维生素C。例如橙子、柚子、草莓、苹果等各种水果，以及蔬菜如西兰花、柠檬、青椒、红椒等都含有较高的维生素C含量。此外，还有一些加入了维生素C的营养品，例如宝宝维生素C口服液等，可以为宝宝提供足够的维生素C。
总的来说，宝宝需要补充维生素C，以增强宝宝的免疫力和促进身体的健康发展。但是，宝宝在摄取维生素C时也需要控制适量，不要超量摄取。平时要注意宝宝的饮食营养均衡，摄取多种营养物质。在给宝宝用营养品时，应该按照医生的建议，避免盲目使用。
