补钙对于宝宝的成长发育非常重要。钙是宝宝骨骼发育必需的营养素之一，它可以帮助宝宝的骨骼更快、更健康地生长。但是，很多父母担心，给宝宝补钙的时间会影响宝宝的睡眠，因此不确定到底应该在白天还是晚上给宝宝补钙。
实际上，宝宝补钙没有严格的时间要求，而是要根据宝宝的个人情况来决定。通常，一般的补钙方法是在三餐中均匀地分配，按照医生或者其他专业人士建议的剂量给宝宝补充。不过，一般推荐在晚餐后或睡前补钙，这是因为宝宝在晚上静静地休息，钙元素更容易被吸收和利用。
另外，需要提醒的是，宝宝补钙时一定要遵循医生或营养师给出的具体方案，以免出现钙类食物过量摄入的情况。长期而言，补钙还需要与宝宝的其他饮食和生活习惯相配合。要增强宝宝摄入钙的效果，你可以在此基础上加强户外活动、晒太阳等保健措施，在保证钙的充足摄入同时锻炼宝宝的身体，增强体质。
总的来说，宝宝补钙的时间是没有特定的规定的，只需要保证 宝宝足够的钙摄入，并在实施之前咨询专业医生或者营养师的建议，才能保证宝宝的健康和安全。
