补钙是孩子在成长过程中非常重要的一件事情，尤其是在7个月左右的宝宝，因为此时宝宝的骨骼和牙齿正在迅速发育，所以钙元素的摄入尤为重要。以下是一些补钙的方法：
1. 控制饮食，增加孩子的钙元素摄入量。例如，让孩子多食用牛奶、豆腐、鱼、蛋类和绿色蔬菜等含钙丰富的食品。
2. 给孩子适当地晒太阳。紫外线能够帮助人体合成维生素D，而维生素D可以促进钙元素的吸收和利用。
3. 让孩子进行适量的运动。适当的运动可以促进骨骼的发育，并提高孩子的钙元素吸收率。
4. 给孩子适当的钙、维生素D等营养补充剂。这些营养补充剂可以让孩子更好地吸收和利用钙元素。
总之，钙元素的摄入是宝宝生长发育过程中不可或缺的一环，家长们应该注意孩子的饮食、运动和补充营养等方面，全方位地帮助孩子补充钙元素。同时，家长们也应该注意孩子的饮食习惯，多注意食品的卫生和新鲜度，避免给孩子带来不必要的健康问题。
