宝宝发烧是家长最为担心的问题之一，高烧不仅给孩子带来不适，而且还会影响到孩子的健康。因此，家长在宝宝发烧时一定要及时给孩子降温。但是，我们应该如何降温呢？
1.药物降温
药物降温是目前最常用也最有效的降温方法，但家长在应用药物降温前一定要咨询医生。对于婴幼儿，应该选择专为婴幼儿设计的儿童退烧药。
2.物理降温
物理降温的方法很多，比较常见的有擦浴、冷敷和贴退热贴。
①擦浴：用温水或酒精浸湿一块干净的毛巾，然后轻轻擦拭宝宝的额头、腋下、手脚心等部位，可以起到散热的作用。
②冷敷：将水温降到适合宝宝的温度，比如20℃左右，然后用湿毛巾冷敷宝宝的额头、太阳穴、手脚心、腋下等。需要注意的是，冷敷的时间不宜过长，否则会引起宝宝的不适。
③贴退热贴：可粘在宝宝的额头、背部、脚心等部位，具有降温和缓解宝宝不适的作用。
3.保持空气流通
宝宝发烧时一定要保证室内空气流通，可以打开窗户让空气流通，也可以开启空气净化器。
4.保持水分摄入
宝宝发烧时容易失水，因此需要多喝水，可以适量的给宝宝喝温水或温开水。
总之，家长在给宝宝降温时一定要注意力度和方法，不要过度降温或采用不当的方法，以免引起不适或损伤宝宝的健康。如果宝宝的体温持续超过38.5℃或出现呕吐、腹泻等情况，一定要及时就医。
