受凉是引起儿童呛奶、鼻塞、咳嗽的常见原因之一，特别是在寒冷的季节或在空调房间中待的时间过长，容易导致儿童感冒、流感等疾病。这些疾病不仅会影响儿童的身体健康，还会影响他们的学习和生活质量。因此，了解如何预防和治疗受凉引起的症状，对于家长来说非常重要。
首先，家长应该加强儿童的保暖措施。儿童应穿暖和、舒适的衣服，包括内衣、外套、裤子、帽子、手套、围巾等，以保持身体的温度不变。特别是在出门时，一定要注意穿戴保暖，避免在寒冷的天气里待太长时间。
其次，家长应该让儿童多喝温水，保持身体的水分。水的饱和度应该在35%以上，这样可以保湿呼吸道，缓解嗓子的干涩感。另外，饮食也要营养均衡，多吃蔬菜水果、粗粮等，增加身体的免疫力。
对于出现呛奶、鼻塞、咳嗽等症状的儿童，家长应该及时采取一些措施，如：用温水洗脸、洗手，用温水加盐水漱口等，可以缓解症状，使儿童感到舒适。同时，可以使用适当的药物治疗，如：咳药、消炎药等，但要注意使用药物的剂量和方法。
总之，受凉是引起儿童呛奶、鼻塞、咳嗽的常见原因，但家长要注重措施的预防和治疗，及时照顾儿童的健康。只有通过科学的保暖、饮食和药物治疗等措施，才能有效预防和治疗受凉引起的症状，保护儿童的身体健康。
