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宝宝25羟维生素d偏低吃什么?

2024-05-05 12:20:02 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1346浏览

宝宝25羟维生素d偏低可能会引起多种疾病和不良反应,因此应该尽早发现并采取措施。最好的方法是给宝宝补充足够的维生素D,可以通过多方面的方式来实现。

1. 多晒太阳

夏天晒太阳直接补充维生素D,但当天气寒冷、乌云密布时,阳光较少,宝宝很难从太阳中得到足够的维生素D。因此,在日常生活中,需要维持较高的室内光照度,底楼窗户可开窗透气利于日光照射到室内,鼓励宝宝多出门玩耍,增加受光面积等。

2. 补食物

一些富含维生素D的食物可以给宝宝提供必需的营养素,如人奶、牛奶、酸奶、奶酪、鸡蛋黄、海鱼肝油、鱼类等。给婴儿更换奶粉时,选择含有维生素D的配方奶粉,补充宝宝所需的维生素D。

3. 补充维生素D3口服液

钙、维生素D是宝宝生长所必须的,并且相互作用,发挥优质的吸收效果,减少发生骨质疏松症和软骨畸形的发生,可以选择一些有营养药品来补充,例如维生素D3口服液。

总之,宝宝25羟维生素d偏低要及时补充。以上三种方法为三种渠道,是宝宝从多方面获得足够维生素D的最佳途径。但是,孩子所用药品、口服液、膳食补充等以前请咨询专业医师。

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