一岁宝宝可以吃维生素C，但要注意控制剂量和选择形式。
维生素C是一种必需的营养物质，它能够帮助机体排除自由基，增强免疫力，促进肝脏解毒，提高抗氧化能力等作用。对于儿童而言，维生素C也是必不可少的营养物质之一，可以有效预防感冒，加强组织的修复和再生能力。
一岁宝宝可以适当补充维生素C，但需要控制剂量和选择合适的形式。一般来说，每天给宝宝补充10-30毫克的维生素C即可，不建议超过50毫克。
同时，建议选择口服液体维生素C，因为它的剂量相对比较准确，而且可以根据宝宝的年龄和体重来调整剂量，避免过量。另外，不建议使用含糖片剂式的维生素C，这样不仅容易导致宝宝吃多，还容易导致口腔腐蚀。
总之，给一岁宝宝补充维生素C是有一定必要性的，但需要注意控制剂量和选择合适的形式。如果不确定是否需要给宝宝补充维生素C，可以询问儿科医生或者营养师的意见。
