3个月的婴儿需要充足的睡眠以支持他们的生长和发育。根据儿科医生的建议，一个3个月的婴儿晚上应该至少睡12个小时，不过具体的睡眠时间还会受到个体差异以及其他因素的影响。
对于新生儿来说，建议在白天让他们保持清醒状态，并在晚上逐渐进入睡眠状态。到了3个月，婴儿开始性格逐渐变得稳定，可以得到一个更好的睡眠和清醒的时间表。
婴儿一般会在晚上睡得较长，充足的睡眠时间可以帮助他们适应日夜节律。如果婴儿在晚上的睡眠缺乏，可能会使其白天变得疲惫并且无法进行充分的活动。
在养育婴儿时，父母还需要时刻注意婴儿的睡眠质量。如果婴儿在晚上经常醒来或者醒来后不能很快再次入睡，那么就需要问问医生或者专业的育儿专家为婴儿制定更好的睡眠计划。
此外，家庭的环境也会对婴儿的睡眠产生影响。为了让孩子得到更好的睡眠，家长可以采取一些措施来提供舒适的睡眠环境。比如，确保婴儿睡觉的地方安静、通风并且温度适宜，而且睡衣舒适、柔软。同时，在婴儿入睡前可以给宝宝讲故事、唱歌或者轻轻地摇晃他们，这些活动有助于婴儿安静入睡。
总之，对于3个月的婴儿来说，晚上至少要睡12个小时。父母需要关注婴儿的睡眠质量，并采取一些措施来帮助孩子入睡和提供舒适的睡眠环境。
