首先，发生这种情况的人应该立即停止喝奶并平静下来。如果它开始闻起来烧焦或有臭味，那么应该立即停止喝奶，因为这可能是因为奶已经变质或存在其他问题。
如果呛奶的程度比较严重，例如呛住了，导致无法呼吸和说话，需要立即呼救。如果是轻度呛奶，可能需要通过咳嗽将奶从气道中排出。
为避免呛奶，需要注意以下几点：
1. 不要过度喝奶。适量的饮奶可以为身体带来营养，但过量的饮奶会增加呛奶的风险。
2. 确保喝奶的姿势正确。如果是婴儿，应该将他们抱在怀里，头稍微向上仰，以保持气道畅通。
3. 监督儿童。让他们吃东西时，需要保持专注，不要让他们玩乱动，避免奶进入气管引起呛奶。
4. 检查奶质量。确保奶没有过期或口感和味道不佳，这些都是可能导致呛奶的原因。
总的来说，呛奶虽然很常见，但如果我们保持警惕并采取预防措施，我们可以避免这种情况的发生。如果发生呛奶，我们需要尽快采取适当的措施，以避免进一步的问题发生。
