铁和钙是宝宝成长中必不可少的营养元素。铁负责输送氧气到身体各个部位，维持身体正常的新陈代谢，而钙则是构成骨骼的重要组成部分，在宝宝的生长发育过程中扮演着重要的角色。那么，什么样的宝宝需要补铁呢？补铁最好补钙又是为什么呢？
需要补铁的宝宝
1.早产儿：早产儿的体内铁储存量相对较少，生长发育较正常足月儿需要更多的铁质补充。
2.厌食儿：厌食儿往往偏爱清淡食物，容易导致铁缺乏，导致贫血或免疫力下降。
3.腹泻儿：腹泻期间，铁的消耗量会增加，导致宝宝缺铁。
需要补钙的宝宝
1、出生体重低的宝宝：出生体重低的宝宝多少有些生理性佝偻，需要增加钙质的摄入。
2、牛奶过敏或不耐受的宝宝：无法从牛奶中摄入到足够的钙质，需要特别注意补充。
3、早产儿：早产儿的钙质摄入相对较少，需要增加钙质的补充。
4、厌食或营养不良的宝宝：这类宝宝摄入钙质的量可能较少，所以需要加强补钙。
最好同时补充铁和钙
铁和钙在身体中的吸收是有关联的。在宝宝的成长过程中，需要适度的增加铁和钙的摄入量，以免影响到宝宝的生长发育。因此，在给宝宝补铁的同时，也要注意补钙，可以通过食物、营养素补充剂、维生素D等方式来摄入。同时，妈妈需要注意给宝宝提供均衡的饮食，帮助宝宝摄入适量的铁和钙。如果宝宝出现缺铁或缺钙，建议妈妈尽早联系专业儿科医生，制定适合宝宝的补充方案。
