宝宝在感冒发烧期间，正常的饮食摄入对于身体重要性非常大，虽然宝宝可能对于食物没有什么胃口，但是喝一些简单易消化的营养丰富的汤可以增强体力，促进新陈代谢，缓解症状。下面介绍几款适合宝宝发烧感冒期间的炖汤：
1.鸡汤
鸡汤是一款典型的解暑消热的汤，加入一些中药材例如枸杞、党参、黄芪等能够增强体质，补益脾胃，促进新陈代谢。此时建议宝宝不要加入过辣的调味料，因为辣味会加重身体不适，而且容易导致口腔溃疡。
2.红萝卜炖牛肉
红萝卜富含胡萝卜素，能够帮助身体提高免疫力，减少感染；而牛肉则富含高蛋白，能够提供足够的热量，让宝宝免疫系统能更好的应对外部环境。
3.排骨炖蔬菜
排骨炖蔬菜是一款非常适合宝宝的汤品，其所含的营养素能够满足宝宝身体各个方面的需要。例如肉类中含有的蛋白质、铁质都是宝宝生长发育所需要的关键要素，而蔬菜则能提供丰富的维生素和矿物质，调节宝宝的体液平衡。
在烹制汤品的时候，尽量选择新鲜的食材，切忌油腻，再适当加入些许盐、姜片等调味料。饮食可以清淡，不过也不要过于刻意让宝宝不吃东西，要保证足够的营养摄入。同时保持周围环境的清洁，多开窗通风，洗手饮水等小习惯都需要注意。今后学会细心照顾健康的宝宝，可以有效提升抵抗力和免疫力，让孩子留下寒冬中最好的记忆。
