在日常生活中，有些人会选择“呛奶”的方式来喝牛奶，这种方式看起来很酷、很有范儿，但其实是很不健康的。呛奶是指将牛奶直接从容器里倒进口中，通过吸气的方式喝下。乍一看这种方法似乎没有什么问题，但实际上却有很多隐患。
首先，呛奶容易导致呛咳。牛奶本身就是一种呛咳性很强的食物，而且如果你一次性将牛奶喝得太快，容易让牛奶液体进入气管和肺部，引起呼吸急促，喉咙疼痛等症状。长时间下去还会影响到呼吸系统的健康。
其次，呛奶还会影响消化。当我们将牛奶直接倒进口中时，会导致口腔和喉咙中的唾液无法充分分泌。而唾液的分泌是有助于胃液分泌和消化的，不充分分泌唾液会导致消化不良，胃酸分泌增多，引起胃痛、腹胀、恶心等症状。
最后，呛奶还有可能导致牙齿变黄。牛奶中含有丰富的蛋白质和糖分，这些物质与口腔中的细菌结合后会产生酸性物质，进而侵蚀牙齿表面的牙釉质，导致牙齿变黄。
因此，我们不建议采用呛奶的方式来喝牛奶。最佳的方式是用杯子先将牛奶倒进去，然后缓慢地喝下，每次喝牛奶不宜过多，不要让牛奶液体进入气管和肺部。这样既可以满足口渴的需要，也不会给身体带来不健康的影响。
