孕妇适量的运动对胎儿的成长和发育非常有益，但是如果孕妇运动太过剧烈或者运动方式不正确，会引起身体各种不适，同时也会对胎儿造成一定的影响。然而，孕妇运动少是否会导致胎儿缺氧这一问题，其实需要具体情况具体分析。
首先，了解一下孕妇运动对胎儿的影响。适量的运动可以增加孕妇的心肺功能，提高免疫力，缓解焦虑和压力，同时也有助于胎儿的正常发育和有利于胎儿在母体内获得更好的供氧、营养和血液循环。不过，过度的运动可能会对胎儿造成影响，特别是那些剧烈、高强度的运动，而孕妇如果运动不当，也会使产生较大的腹壁压力，影响胎儿的发育。
虽然孕妇适量的运动可以增加胎儿获取氧气的机会，但是如果孕妇运动少，也不会导致胎儿缺氧。通过正常的呼吸和血液循环，胎儿可以获得足够的氧气和营养，以满足其正常的生长和发育需求。此外，胎儿会通过松果体释放荷尔蒙调节睡眠，进而减少身体的能量消耗，从而保证自身的需要。
在孕期，孕妇应该以适度的方式进行运动和活动。孕妇可以选择适当的运动，例如散步、瑜伽、轻度慢跑等来增强自身的体质和健康状况，建议运动时间不要过长，要根据自身身体的情况和医生的建议来确定运动的种类和时长。需要注意的是，孕妇在运动时要选择安全的场所、穿着适当的运动服装，避免在高温、湿热或者人多、嘈杂的环境中运动。
综上，孕妇适量的运动能够促进胎儿的正常发育和身体健康，但是孕妇运动少并不会导致胎儿缺氧。孕妇在孕期要保持良好的生活习惯，遵从医生和专家的建议，掌握正确的运动方法和注意事项，以达到促进胎儿健康成长的目的。
