宝宝所需的钙质非常重要，它是支持骨骼生长和身体发展所必需的。而对于83天的宝宝来说，钙的摄入尤为重要，因为在这个时期宝宝的骨骼依然处于发育阶段，需要更多的钙来支持骨骼的健康生长。
因此，孩子的饮食应该包含足够的钙。可以从牛奶、奶酪、酸奶、鱼、豆类、绿色蔬菜等食物中摄入足够的钙质。另外，补钙剂也可以作为一种选择，但应在医生的建议下使用。
此外，宝宝的钙需求量在不断增加，因此每天都应该保证宝宝的钙摄入量足够。钙不仅仅是对骨骼和牙齿健康必不可少，它还能影响心脏和神经系统的健康发展。同样值得注意的是，过多的补钙可能会导致不良反应，如胃肠不适、便秘、腹泻等。因此，宝妈们也需要谨慎选择补钙产品，并在医生的指导下使用。
总之，83天的宝宝需要补钙，但需要记住的是宝宝钙的摄入应该以饮食为主，过多的钙的摄入可能会造成不良反应。在宝宝成长的过程中，需要保持均衡饮食，并且在必要情况下在医生指导下合理补充钙质。
