宝宝的身体处于快速生长和发育的阶段，因此他们需要充足的维生素来支持健康的身体和充满活力的生活。以下是一些对宝宝有益的维生素：
1. 维生素D：宝宝需要维生素D来帮助身体吸收钙，从而有利于骨骼的健康发育。维生素D可以通过阳光、蛋黄、肝脏、鱼肝油等食物摄入，不过因为日常户外活动可能不足，在医生的建议下维生素D药物补充是不错的选择。
2. 维生素C：维生素C可以帮助宝宝的免疫系统保持健康，促进铁的吸收，抵御疾病和感染。充足摄入维生素C能让宝宝远离感冒和流感等疾病。维生素C存在于橙子、西红柿、草莓、红色辣椒、西兰花等食物中。
3. 维生素A：维生素A对于宝宝的视力发育、皮肤健康和免疫系统发挥着重要作用。缺乏维生素A会导致夜盲、免疫力下降、皮肤干燥等问题。宝宝可以通过食用胡萝卜、甜菜、绿叶蔬菜等食物来摄取维生素A。
4. 维生素B12：维生素B12对于宝宝的神经系统和血液系统的发育和运作至关重要。铁和维生素C的缺乏可能会抑制维生素B12的吸收。宝宝可以在鸡蛋、牛奶、肉类等食品中获取维生素B12。
总的来说，给宝宝饮食中添加多样化的蔬菜、水果、全麦面包、肉类、山羊奶、低脂酸奶等食品就能够保证宝宝充足地获得上述维生素，但是如果家长觉得宝宝无法在平时饮食摄入足够的维生素，可以请儿科医生开出相应的维生素补剂。
