首先需要说明的是，2岁半宝宝的饮食应该尽可能多元化，摄入丰富的膳食营养素是保障其健康成长的关键。而维生素A和D是宝宝健康成长所必需的两种脂溶性维生素，能维护其免疫系统、骨骼和视力健康，因此也需要在合理的剂量下补充。
我们来看看2岁半的宝宝该如何补充维生素A和D：
1. 通过膳食摄入
膳食是最主要的获得营养的途径。维生素A主要来自动物肝脏、鱼肝油、卵黄等，维生素D主要来自鱼肝油、蛋黄、牛奶、橙汁等。因此，应合理搭配食物，尽量多让宝宝接触不同种类的食物，供给宝宝需要的维生素。
2. 补充维生素AD软胶囊
在2岁半以下，宝宝的胃口和摄入量比较有限，有可能会造成营养不良。为了保证宝宝的每日营养需求，家长可适量给宝宝补充适量的维生素AD软胶囊。注意，一定要按照医生建议的剂量来给宝宝补充，过量摄入反而会对宝宝健康产生不良影响。
3. 视情况给宝宝输液
在特殊情况下，比如宝宝出现了严重的维生素缺乏症状，如夜盲等，可能需要进行输液治疗。然而，这样的情况比较少见，一般家长无需过于担心。
总之，为了避免宝宝减少维生素A和D的摄入，家长应当坚持把多种不同的食物包括在宝宝的饮食中，并根据宝宝的年龄和体重，适量增补维生素补充剂，也能够预防宝宝的维生素缺乏症状，让宝宝能够食物多样化，健康成长。
