维生素D3是一个重要的孕期维生素，对于婴儿健康发育和母亲的骨骼健康都非常重要。然而，这个维生素需要考虑到宝宝的吸收情况才能发挥其作用。
首先，母亲应该在怀孕期间确保自己有足够的维生素D3摄入。这可以通过饮食和补充来实现。富含维生素D3的饮食包括鲑鱼、鳕鱼、鸡蛋、奶酪和酸奶等，这些食物都可以添加到孕妇的饮食中。
其次，孕妇可以进行维生素D3补充。维生素D3的补充可以在孕期期间获得，以确保孕妇的维生素D3水平充足。孕期期间医生通常会建议孕妇每天补充400-1000国际单位的维生素D3。
最后，宝宝需要从母乳或配方奶中获取足够的维生素D。如果母乳喂养，母亲可以考虑补充维生素D3，以确保足够的维生素D3通过母乳传递给宝宝。如果使用配方奶喂养，配方中应该有足够的维生素D3，不需要额外的补充。
总的来说，通过饮食、补充和母乳/配方奶中的摄入，维生素D3可以有效地传递到宝宝的肚子里，从而保证宝宝的健康成长。
