二岁宝宝是快速生长发育的阶段，所以补钙非常重要。钙是构成骨骼和牙齿的关键元素。下面是对于二岁宝宝怎么补钙好些的建议：
1. 食疗法：饮食中含有丰富的钙质食物可以为宝宝提供所需的钙。优先推荐乳制品，如牛奶、酸奶、奶酪等。同时，含钙丰富的食物还包括豆类、坚果、海鲜、深绿色蔬菜、黑豆、黑芝麻等。
2. 补充钙剂：医生会建议给予宝宝一些钙剂。钙片、钙口服液等都是常见的钙剂。但是，一定要根据医生的建议，严格控制服用的钙剂的剂量。
3. 多晒太阳：有足够的日光能 预防缺钙，而这需要在11:00-14:00的阳光较强的时间段晒太阳，一周大约两到三次为宜。
4. 平衡饮食：饮食要搭配合理，避免宝宝单一食物过多引起消化不良和营养失调。
总之，如果宝宝习惯吃乳制品、豆类和其他富含钙质的食物，并且适当地晒太阳，再配合医生的建议，线性生长和骨骼发育就能够保持正常。
