补钙、铁、锌是很多家长给宝宝养成的好习惯。这三种营养素对于宝宝的健康成长有着至关重要的作用。但是，宝宝在同时补钙铁锌时，必须注意合理的使用方式和剂量。
首先，补钙是为了帮助宝宝发育和建立骨骼。铁则是为了补充血细胞和增强宝宝的免疫力。锌是为了促进宝宝的生长发育和提高抵抗力。这三种营养素的作用不同，但都是宝宝健康成长不可缺少的。
其次，同时补钙铁锌的剂量必须符合医生建议的标准。因为宝宝的年龄和体重决定了营养需求的大小，给宝宝过量的营养素会影响宝宝的健康。建议家长在给宝宝补钙铁锌前咨询医生，获取详细的补充建议。另外，家长也可以参照一些相关的标准，比如中国营养学会的营养素参考摄入量等。
最后，家长还应该注意宝宝摄入这些营养素的来源。优质的食品和营养补充剂都可以为宝宝提供足够的营养素。但是，家长不能仅仅依靠营养补充剂来达到宝宝的营养需求。孩子需要适量的红肉、蛋类、奶制品、鱼类、豆类、谷类等食物。在给孩子补充营养素的时候，要确保孩子的饮食营养均衡，并且不要忽略其他重要的营养素，比如维生素C和维生素D。
综上所述，宝宝同时补钙铁锌是好的，但要注意按照适量摄入、合理摄入的原则进行。此外还需要着重关注孩子的饮食习惯，让孩子能够获得全面、均衡的营养。
