缺钙是婴儿常见的健康问题之一。所谓缺钙，指的是体内的钙含量低于正常水平。对于宝宝而言，缺钙可能会导致出汗，身体酸软和肌肉无力等症状。因此，调节宝宝的钙供应是很重要的。
首先，宝宝可以从食物中摄取钙。好的钙源包括奶类产品、鱼、豆类、菜类等。适当增加这些食物的摄入量可以保证宝宝摄取到足够的钙。
其次，宝宝也需要充足的晒太阳。晒太阳可以帮助宝宝的体内合成维生素D，从而有助于钙的吸收。宝宝在早上或傍晚阳光照射下的皮肤暴露在外，每天晒十到十五分钟即可。
如果宝宝缺钙比较严重，则需要在医生指导下服用补钙剂。补钙剂的种类很多，有粉末、口服液和胶囊等。但是，宝宝补钙剂的用量需要根据体重和年龄来确定，一定要遵循医生的建议，不要自行随意用药。
总之，宝宝不缼钙老出汗需要引起家长的重视。通过调节宝宝的饮食和晒太阳习惯，并在医生指导下辅以补钙剂，可以有效改善宝宝的缺钙问题，促进宝宝的生长发育。
