在八个月龄左右，宝宝已经开始有了自己的生物钟，有了较为稳定的作息时间。这个时期的宝宝一般需要睡眠11-12个小时，其中白天1-2次小睡，晚上则需要一次较长时间的睡眠。要是宝宝在吃饭和活动后自主入睡，那就很好，但如果宝宝习惯奶睡，那就需要努力将宝宝从这个习惯中逐渐摆脱出来。下面就是一些关于八个月婴儿奶睡怎么办的建议：
1. 让宝宝逐渐适应独立睡觉：逐渐适应独立睡觉是逐渐让宝宝建立自己的睡眠习惯非常重要的一步。首先要设定好宝宝的作息时间，让宝宝在规定时间内进入睡眠状态，每天都要严格遵守。并且要让宝宝逐渐适应白天和晚上区别，并尽量避免宝宝在入睡前喝奶或者吃零食。
2. 逐渐减少奶睡的时间和次数：首先要把每次喝奶的时间固定好，让宝宝逐渐减少奶睡的时间和次数，尤其是晚上睡觉前。同时，每天夜晚定一个规律，比如摇篮曲、按摩或者安静音乐等缓慢入睡，让宝宝逐渐适应在没有奶的情况下入睡。
3. 多陪伴宝宝：如果宝宝抗拒在没有奶的情况下入睡，那就需要更多的陪伴。与宝宝一起做些轻松的活动，比如轻轻按摩，拍拍肚皮，唱唱歌等松弛宝宝的身心，引导宝宝建立正确的睡眠习惯。
4. 注意宝宝的情绪：抱、拍打、喂食和睡眠都是宝宝感官的刺激，因此不时观察宝宝的情绪，抓住宝宝的征兆，如果宝宝情绪不佳，尝试带宝宝走动一会儿，哄宝宝开心等，调整宝宝的情绪，让宝宝能够进入舒适的睡眠状态。
总之，八个月婴儿奶睡是一个需要逐步调整的过程，家长应该耐心、细心地引导宝宝建立正确的睡眠习惯，帮助宝宝获得更好的睡眠质量。
