胎儿畸形是指胚胎发育过程中出现的结构异常，通常发生在孕早期。预防胎儿畸形的重要性不言而喻，下文将阐述多种预防胎儿畸形的方法。
1. 合理饮食：孕妇应注意饮食均衡，尽量多摄入坚果、蔬菜、水果、肉类等富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，特别是叶酸、维生素B12、维生素C和钙等对胎儿正常发育非常重要的营养素。
2. 避免疾病：孕妇应尽量避免感染一些细菌和病毒性疾病，如风疹、麻疹、流感等，这些疾病会导致胎儿发生畸形。同时也应定期进行体检，及时治疗各种慢性疾病。
3. 辞烟戒酒：吸烟和饮酒会导致胎儿畸形的风险增加，孕妇应及早辞烟戒酒，并尽量避免在孕期内与吸烟和饮酒者接触。
4. 科学饮水：在孕早期和孕中期，孕妇应保持足够的水分摄入量，避免出现脱水，以及饮用无污染的水源。
5. 妊娠保健：孕妇应在孕前、孕中、孕后等不同阶段接受不同的保健指导。具体措施如做好分娩准备、避免过度疲劳、合理安排作息时间等。
6. 避免接触有害物质：孕妇应尽量避免接触有毒有害物质，如化学品、辐射、放射线等。
7. 完成唐氏综合征筛查：唐氏综合征是指某些胎儿染色体上的异常引起的综合征，对唐氏综合征进行筛查可以及早识别风险群体，及时采取治疗措施。
总之，预防胎儿畸形涉及到多种方面，需要孕妇在孕前、孕期和产后各个时期都进行积极的预防和保健。如有怀孕计划，应尽早进行妇科健康检查，及时治疗各种慢性疾病，并进行接触、习惯和饮食等方面的调整。这样不仅有助于妈妈们的健康，同时也能提高新生儿健康的几率。
