宝宝出汗多，声音嘶哑可能是因为身体过热，导致身体代谢产生了过多的热量。此时需要及时的提高身体的散热能力，调节身体的体温，以消除这种不适症状。
首先，要让宝宝多喝水，补充体内水分的同时，可以通过排汗来降低体温，防止出现负面的症状。
其次，要注意宝宝的穿着，选择透气性好、面料柔软舒适的服装，并避免长时间曝晒在阳光下，尽量让宝宝在室内活动，保持室内空气流通。
在宝宝出现嗓子哑了的情况下，可以多让宝宝休息，避免过度使用嗓子，保持嗓子的湿润，适当的喝些橙汁、柠檬汁或是蜂蜜水等清凉饮料，有助于缓解宝宝的不适感。
如果情况比较严重，建议及时就医，及时通过药物治疗对症处理，这样能够更快更好地缓解宝宝的症状，提高其身体的抵抗力。
总之，宝宝出汗多，声音嘶哑除了要注意及时调节体内温度之外，还应该保证宝宝的营养均衡、多注意宝宝的身体状况，避免感冒、喉部不适等问题的发生，建立科学合理的生活习惯，提高宝宝的免疫能力。
