维生素D3是宝宝生长发育所必需的重要物质之一。它可以帮助宝宝吸收钙和磷，以支持骨骼健康，增强免疫系统，并有益于神经和肌肉功能。大部分维生素D3是通过皮肤吸收阳光来产生的，但是在室内活动不足和冬季阳光不足的情况下，宝宝需要额外获得维生素D3的补充。
根据儿科医学的建议，宝宝从出生到1岁的第一年需要摄取每天400单位国际单位（IU）的维生素D3，然后在1岁到3岁之间需摄取600IU，3岁以上的儿童则建议每天1000IU。这些建议摄入量通常可以通过维生素D之类的饮食补充剂来获得。
由于宝宝皮肤对化学物质的敏感性相对较高，因此，在宝宝尚未达到一定年龄之前（比如面颊与下颚尖角连线位置不低于手腕，即约为6个月龄），建议避免给宝宝添加口服补充剂。一些流行的补充剂也可能含有多余的物质或其他成分，可能对宝宝的健康产生负面影响。
当宝宝达到足够年龄后，可以向宝宝添加含有适量维生素D3的饮食补充剂。请务必遵循医疗保健专业人员的建议，并仅使用受信任的品牌和供应商。如果您有任何关于给宝宝补充维生素D3的疑虑，请与您的儿科医生或保健专业人员咨询建议。切勿随意为宝宝添加补充剂，以免产生负面健康影响。
