宝宝夜啼可能是因为缺钙所致。因此，对于宝宝夜啼补钙是十分重要的。下面分享几种适合宝宝补钙的食物。
首推牛奶。牛奶是宝宝补钙的首选，但是宝宝在6个月之前是不能喝纯牛奶的。当宝宝满6个月时，适量的鲜奶或者添加适量水的鲜奶需要加入到宝宝的日常饮食中。同时宝宝也可以根据自身情况进行酸奶和奶酪的适量入食。
其次是豆腐。豆腐注射了很多我们人体所需的营养物质，其中就含有高含量的钙质。豆腐是一种营养丰富的大豆制品，是宝宝不可多得的补钙食品。
还可以吃一些海藻如黑白芝麻等。芝麻中含有相当丰富的钙质，宝宝食用后能够起到极好的补钙效果。同时，海藻类食物中含有的碘能帮助宝宝更好地吸收钙质。
如此看来，让宝宝每天获得足够的钙含量非常必要，不仅对于保持骨骼的健康，对身体其他器官健康的发展也非常重要。
不过需要注意的是，宝宝的肠胃还不是很成熟，所以切忌挑食或者暴饮暴食。在进食过程中要多加注意，避免宝宝过度饮食吃坏肚子。同时，父母应该逐渐引导宝宝养成良好的饮食习惯，确保宝宝获得足够的营养，促进身体健康的发展。
