杂粮中含有较高的钙质，宝宝在添加辅食时可以引入适量的杂粮来补充钙质。以下是几种适合宝宝的杂粮：
1.糙米：糙米是保留了米糠和胚芽的米，富含钙、铁、维生素B和纤维素等营养素。可以将糙米煮熟后用调料拌食或做成粥供宝宝食用。
2.蛋黄：鸡蛋中蛋黄含有丰富的钙质和维生素D，可促进钙的吸收。可以将蛋黄打散后与米粉、果泥等混合做成小泥团或糊状食品。
3.燕麦：燕麦中富含钙质、铁、维生素B等营养素，且易于消化吸收。可以将燕麦煮熟后用水果、蔬菜拌食或做成燕麦粥供宝宝食用。
4.小米：小米也是一种富含钙质、铁、维生素B的杂粮，可以煮成粥或搭配蔬菜、肉类等食材做成糊状食品。
5.黑豆：黑豆中含有较高的钙质和维生素D，可促进钙的吸收。可以将黑豆煮熟后用果泥等混合做成小泥团供宝宝食用。
需要注意的是，宝宝的饮食不应过于单一，应适当搭配多种食材，同时避免过度添加调味品和糖类食品。若宝宝存在钙缺乏等问题，应及时就医并按照医生建议进行补钙治疗。
