宝宝逐渐添加辅食后，补钙也是家长关注的问题。补钙时机不重要，重要的是补钙的方法是正确的。
首先，需要明确的是，6个月前的宝宝是不需要补钙的。这是因为在出生前，胎儿已经从母体中获得足够的钙质储备，在出生后的前6个月内，宝宝不仅可以从母乳中获得适量的钙，而且由于生长期短，钙的吸收利用也高效，因此不需要额外补钙。
但是，在6个月后，宝宝由于开始添加辅食，需要逐渐摄入更多的钙质来支持生长发育。同时，宝宝的钙吸收率也会随着时间的推移而下降。因此，在添加辅食后，家长需要确保宝宝摄入足够的钙质。
钙质摄入主要来自食物。例如，牛奶、豆腐、虾皮、海参、黑芝麻、紫菜等都是钙质含量较高的食品。此外还需要注意，钙质的吸收与维生素D密切相关，因此宝宝也需要摄入足够的维生素D。维生素D可以促进钙质吸收，因此，添加辅食的宝宝可以通过日晒、鸡蛋黄、鱼油等方式增加维生素D的摄入。
此外，宝宝的饮食应当多样化，包括蛋白质、脂肪、维生素等的摄入，不要只关注补钙而忽视其他营养物质的摄入。
总之，添加辅食后的宝宝需要逐渐增加钙质的摄入量，但是并不需要立即补钙。正确的方法是通过多样化的饮食和适量的日晒等方式达到补钙和补充其他营养素的目的。
