宝宝长牙时需要适当补充钙质，但并不需要太过频繁或大量地补充。由于钙质是牙齿和骨骼发育所必须的元素，因此宝宝长牙过程中的补钙对其健康成长非常重要。
对于0-6个月的宝宝来说，母乳或配方奶已经提供了足够的钙质，不需要额外补充钙。但对于6个月以上的宝宝，慢慢开始需要从辅食中获取更多的营养元素，包括钙质。
钙质富含的食物有很多种，例如乳制品、坚果、绿叶蔬菜等。宝宝可以通过多吃这些食品来补充足够的钙质。但是，在添加钙质补充剂之前，建议与儿科医生咨询并在医生的监督下使用。
需要注意的是，过量摄入钙质也会有不利影响，包括便秘、腹泻、消化不良等症状。因此，在补钙时需要适量，避免过量摄入。
总之，宝宝在长牙期间需要适当补充钙质，建议通过食物来获取足够的钙质，如有必要可在儿科医生的指导下适当使用钙质补充剂。
