三周岁宝宝总是出汗有可能是天生的生理现象，也可能是某些病症的表现。如果宝宝只是平常出汗较多，没有其他不适症状，那么家长可以做些改善措施。
首先，要让宝宝穿透气性好的棉质衣服，避免选择化纤材质，避免过于厚重的衣服，避免过分包裹。同时，要保持室内温度适宜，如果天气较热，可以开空调或者风扇等降温设备，尽量不让宝宝暴露在阳光下，避免太阳下午直射。
其次，要给宝宝保持清爽的身体皮肤，每天给宝宝洗澡，注意清洗腋窝、耳后、脚趾等容易出汗的部位，可用适量的爽身粉或者涂些凉爽的清凉水膏涂抹在皮肤上。
最重要的是，要让宝宝保持良好的精神状态，宝宝的不良情绪会让他们出汗更多，为了保持宝宝的愉悦心情，家长可以给宝宝提供有趣的玩具、有趣的游戏，陪伴宝宝玩耍、唱歌、跳舞等，让宝宝快乐度过每一天。
如果宝宝除了出汗还有其他不适症状，如发热、腹泻、食欲不振等，就需要及时带宝宝到医院进行检查，以便寻找病因，及时治疗。
总之，家长要从多个角度来保障宝宝的舒适度，尽力减少宝宝出汗的情况，保证宝宝健康、快乐地成长。
