小孩的胎心率是指胎儿在子宫内的心跳速率，它是反映胎儿健康状况的重要指标。一般来说，胎心率正常范围在每分钟110到160次之间。但如果孕妈妈在检查中发现宝宝的胎心率低于正常范围，很多孕妈妈会慌张，不知道该怎么办。
首先需要你知道的是，宝宝的胎心率低，并不代表宝宝有问题。可能是因为孕期某种情况引起的，也可能是本身就是不以高频率活跃的胎儿，因此宝宝胎心率低并不一定是坏事。
那么，宝宝胎心率低的原因有哪些呢？
1. 安静状态下：有时候，胎儿在安静状态下的时候，由于他没有活动或运动，胎心率会降低。
2. 睡觉中：当宝宝睡觉或处于深度休息时，胎心率也会降低。
3. 胎动减少：当宝宝处于胎动减少状态时，他的心率会降低。
4. 孕妈妈药物：如果孕妈妈在孕期服用了某些药物，如镇静剂、止痛剂等，也可能导致宝宝胎心率低。
5. 胎盘问题：如果宝宝的胎盘发育异常或者出现了其他问题，宝宝的胎心率也会降低。
如果孕妈妈发现宝宝的胎心率低，应该怎么办？
1. 重新检查：首先，孕妈妈应该再次检查宝宝的胎心率，如果再次发现低于正常范围，应该尝试其他方法。
2. 增加胎儿活动：孕妈妈可以尝试多让宝宝活动，比如轻轻按摩腹部，引导宝宝转动、踢腿等，提高宝宝的胎动频率，宝宝的胎心率也可能随之增加。
3. 食品调理：孕妈妈可以适当调整自己的饮食，增加一些富含营养的食物如肉类、蛋类、豆类等，还可以多摄入一些含铁、叶酸等元素的食物。这些有助于促进胎儿正常发育，提高宝宝的胎心率。
4. 注意休息：由于孕期较多的孕妈妈往往有忙碌的工作和家庭生活，容易受到精神和身体方面的疲劳。所以，孕妈妈还要尽量注意休息，保证充足的睡眠，缓解身心压力和疲劳，帮助宝宝胎心恢复正常。
总之，宝宝的胎心率低不一定是坏事，不必过于担心。但是，孕妈妈也不能掉以轻心，一旦发现异常情况，就要及时采取措施，提高宝宝的胎心率，保证宝宝的健康成长。
