宝宝总爱出汗是很常见的现象，但是如果持续时间过长，或者伴随着其它症状，就需要引起家长们的警惕，需要及时就医。
造成宝宝总爱出汗的原因是多种多样的，有生理原因也有病理原因。生理原因主要包括宝宝自身的生理发育问题，例如新生儿温调中枢未完全发育、体温调节能力低下等。而病理原因可能是感染性疾病、内分泌系统问题等。
那么，家长们应该如何防止宝宝出汗呢？
1.注意宝宝的饮食调节，适当控制宝宝的热量摄入，尽量避免过多的甜食和油腻食物，同时加强营养的平衡。
2.宝宝应该穿透气性好、柔软舒适的棉质衣服，尽量避免穿太厚的衣服，可以根据天气变化进行调整。
3.在夏季，家长可以将宝宝常常带到阴凉的地方，避免阳光直射，最好在户外遮盖一些物品；在冬季，保持房间温度适宜，可以使用空气加湿器调节室内湿度和温度。
4.每天定时给宝宝洗澡，以保持皮肤的清洁和干燥，避免皮肤感染。
5.注重宝宝睡眠的规律，尽量保持宝宝充足的睡眠，可以有助于身体新陈代谢的平衡。
总之，宝宝总爱出汗，在保证宝宝充足营养和睡眠的情况下，家长们应该注意宝宝的穿着、饮食，同时避免宝宝常常呆在高温的环境中，并及时带宝宝去医院检查，确定原因，以便及时采取有效的措施进行治疗。
