宝宝秋天很容易出现皮肤干燥、口干舌燥等情况，这主要是因为干燥的天气给宝宝的身体带来了一定的影响。为了保障宝宝的健康，应当及时补充适当的营养成分，尤其是钙和锌。
钙是宝宝生长发育的重要成分之一，能够提高骨骼的密度，预防骨质疏松症等疾病的发生。秋天干燥的环境容易导致宝宝出现口干、便秘等情况，这些问题可以通过补钙来缓解。家长可以在宝宝的食物中增加一些含钙的食物，如鲜奶、豆腐、南瓜、乳酪、核桃等食物。
锌也是宝宝健康的必要元素。它能够提高免疫力，促进生长发育，维护宝宝的皮肤健康等。锌不仅存在于某些食物中，还可以通过口服营养素的方式进行补充。如果宝宝缺锌，可以在医生的指导下使用补锌剂，以帮助宝宝更好地吸收营养并保持身体健康。
在补钙和锌的过程中，家长也需要注重宝宝的膳食结构，让宝宝食用均衡、多样化的食物。同时，还应该注意宝宝的喝水量，给宝宝饮用足够的水分，以保障宝宝的体水平衡。最后，要保证宝宝有足够的休息和运动，从而提高宝宝的身体素质，增强身体抵抗力，预防感冒、发热等疾病的发生。
